Intalniri

Cum poti reduce anxietatea de la primele intalniri?

E normal sa simti o oarecare stare de neliniste atunci cand te asteapta o intalnire romantica cu un partener care iti place si alaturi de care te vezi deja intr-o relatie serioasa. Fiecare se gandeste la cum sa faca o impresie buna inca de la prima intalnire, ce sa spuna, cum sa se comporte, cum sa se imbrace astfel incat sa obtina maximum posibil. In acelasi timp, e foarte normal sa te gandesti mereu daca barbatul de care iti place tie va nutri aceleasi sentimente pentru tine si dupa ce te va cunoaste mai bine, ori, daca inca nu ai apucat sa discuti cu el, daca te place la randul sau.

Uneori, aceasta anxietate sociala sau frica de respingere te poate trage inapoi. Te impiedica sa realizezi in viata ceea ce ti-ai propus, sa faci primul pas intr-o relatie pe care ti-o doresti etc. Nu e normal, insa sentimentele negative pot fi controlate si reduse in intensitate.

In continuare vom discuta despre o astfel de metoda simpla de a combate stresul si anxietatea de la prima intalnire. Si cea mai buna carte pe care o poti juca in acest sens este cea a curiozitatii. Pentru ca tocmai aceasta curiozitate, te va ajuta sa privesti mai degraba aspectele pozitive ale interactiunii umane, sa ai parte de conversatii mai placute si mai deschise si sa iti cunosti mai bine potentialii parteneri. Cum? Iata cateva idei:

1) Fii deschisa la minte si optimista – Fixeaza-ti atentia pe posibilitatile tale de a invata, pe aspectele pozitive ale fiecarei interactiuni sociale. Renunta la a judeca, la a-ti face griji care nu sunt necesare sau la a citi printre randuri. Incearca sa privesti mereu partea plina a paharului. Bucura-te de moment si fii atenta doar la ceea ce partenerul de discutie are de oferit pozitiv si nu trece cu vederea momentele amuzante, schimburile de opinii pertinente si constructive si lucrurile pe care le aveti in comun.

2) Fii atenta la el nu la tine – E important sa asculti cu atentie ce are de spus partenerul de la intalnire. Fii atenta la cuvintele sale, la limbajul trupului sau, la zambete, gestica etc. Concentreaza-te pe comunicare si nu te bloca in propriile tale ganduri,opinii si ingrijorari. Incearca sa retii ce ii place, cum se simte, ce anume isi doreste de la tine.

3) Invata ceva nou de la el – Fiecare este unic in sinea sa si de aceea fiecare perspectiva este unica. Partenerul de viata, prietenii, strainii de pe strada, fiecare te poate invata ceva nou, cu conditia sa fi dispusa sa o faci. Fii curioasa, si daca esti daramata de griji si emotii inaintea unei intalniri, gandeste-te la lucrurile noi pe care le vei putea invata de la partenerul tau. Incearca sa afli cat mai multe despre perspectiva sa unica de a percepe lumea, incearca sa intelegi cine este si ce isi doreste de la viata.

4) Concentreaza-te pe subiecte placute – Mentine discutia pe o linie pozitiva, alege subiecte placute si amuzante, in special cand e vorba de o persoana pe care nu o cunosti foarte bine si in compania careia nu te simti inca in largul tau. Evita subiectele dramatice, triste sau negative. O intalnire romantica, mai ales daca e prima, nu e potrivita pentru asemenea discutii.

Scris de Caesar

Intalniri Intalniri Intalniri Intalniri Intalniri Intalniri

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'A simple I love you means more than money ...'
  ~ Frank Sinatra
• 'Work and love - these are the basics. Without them there is neurosis.'
  ~ Theodor Reik
• 'Love is the only sane and satisfactory answer to the problem of human existence.'
  ~ Erich Fromm