Relatii

3 modalitati de a-ti mentine gelozia sub control

Gelozia este un sentiment normal cata vreme nu degenereaza in obsesii. Cu totii avem parte de gelozie intr-o masura mai mica sau mai mare, conteaza in primul rand felul in care reusim sa ne stapanim pronirile negative si daca sau nu reusim sa ne pastram relatia pe o panta ascendenta si nu lasam acest sentiment sa o distruga inca de la inceput. Stim ca e foarte greu daca nu aproape imposibil sa te increzi in cineva mai ales daca te-ai ars in trecut si nu o singura data, dar, trebuie in acelasi timp sa stii ca gelozia iti poate distruge relatia. Cum o poti stapani? Iata cateva modalitati eficiente:

Comunica cu partenerul

Daca simti ca esti pe cale sa iti pierzi controlul, sentimentele de gelozie sunt prea puternice pentru a le putea tine in frau si esti cuprinsa de paranoia in ceea ce priveste partenerul, e nevoie sa discutati acest aspect. In cazul in care nu ai niciun motiv rational pentru a fi geloasa pe el, va trebui sa incerci pe cat posibil sa lucrezi la capitolul incredere iar primul pas pe acest nou drum este cel al comunicarii.

Vorbeste-i despre sentimentele tale si cere-i ajutorul. Incercati impreuna sa rezolvati orice probleme legate de incredere. Cata vreme stii ca faci tot ce poti pentru a depasi gelozia, vei fi mai putin frustrata atunci cand acest sentiment negativ va pune stapanire pe tine.

Nu fa presupuneri

Dominata de gelozie, poti reactiona negativ la fiecare telefon, SMS sau mesaj pe Facebook pe care il primeste partenerul tau. Cu cat faci mai multe presupuneri in ceea ce priveste intentiile ascunse ale lui sau ale celor cu care interactioneaza, cu atat sentimentul va deveni mai puternic si mai dominant. E usor sa iti inchipui ca fiecare femeie care posteaza pe pagina online a iubitului tau vrea sa va desparta, sau ca mesajele primite de la colegele de lucru contin mesaje ascunse venite de la amante. E o gandire insa cat se poate de negativa si nu te va duce departe. In cazul in care nu ai o dovada solida ca partenerul este infidel, nu trebuie sa te ingrijoreze nimic. Si cu cat vei face mai putine presupuneri, cu atat mai repede vei scapa si de sentimentul de gelozie.

Distrage-ti atentia

Cateva interese si hobbyuri care sa nu il includa si pe partener sunt perfecte pentru a-ti distrage atentia de la gelozia care te macina. La fel si proprii tai prieteni. Cauta orice activitate prin urmare care ti-ar face placere si care te-ar ajuta sa nu te gandesti macar de cateva ori pe saptamana la posibilele infidelitati ale partenerului, iesi cat mai des alaturi de prieteni, reconecteaza-te cu cei mai vechi pe care nu i-ai vazut de mult timp si asa mai departe. Gelozia te poate face sa crezi la un moment dat ca iubitul tau este tot ce ai si ca fara el viata ta nu ar mai avea sens. Adevarul este insa altul: poti avea parte de o viata fericita si fara el, ai prietenii si familia alaturi de tine in fiecare zi.

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii

Metode simple de a păstra scânteia aprinsă

Istoria unei relații nu e niciodată o linie continuă. Dacă începutul este marcat de sentimente și pasiuni puternice, odată ce acestea se așază și cei doi parteneri încep să se …

Citeste mai departe ›
Relatii

Relație cu probleme? Semnale de alarmă de urmărit

Puține sunt relațiile care nu se confruntă niciodată cu probleme. Doi oameni nu vor putea fi niciodată pe aceeași lungime de undă în fiecare zi, o viață întreagă. Comunicarea este …

Citeste mai departe ›
Relatii

Metode prin care te poți pierde pe tine însuți în relație

E mult de muncă într-o relație dar tot efortul este pe deplin meritat, în cazul în care ai un partener alături de care să poți construi ceva durabil. Cel mai …

Citeste mai departe ›
Relatii

Lucruri simple care îmbunătățesc comunicarea

Comunicarea este unul dintre cei mai importanți piloni de susținere ai unei relații, un proces de care depinde în mare măsură calitatea vieții de zi cu zi a celor doi …

Citeste mai departe ›
Relatii

Semne că aveți parte de o relație imatură

Am discutat în nenumărate rânduri despre nevoia de maturitate într-o relație și cât de mult contează acest lucru pe termen lung. Pentru ca acest lucru să se întâmple însă, atât …

Citeste mai departe ›
Relatii

Semne că vrea să fiți mai mult decât prieteni

De multe ori relațiile romantice încep între doi prieteni buni și asta nu ar trebui să fie o surpriză de vreme ce ne alegem prietenii în funcție de lucrurile pe …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'Let those love now who never loved before; Let those who always loved, now love the more.'
    ~ Thomas Parnell
  • 'Love is an energy which exists of itself. It is its own value.'
    ~ Thornton Wilder
  • 'It is impossible to repent of love. The sin of love does not exist.'
    ~ Muriel Spark

Cautare in articole

Cele mai recente articole

relatie fericita

Metode simple de a păstra scânteia aprinsă

Istoria unei relații nu e niciodată o linie continuă. Dacă începutul este marcat de sentimente și pasiuni puternice, odată ce acestea se așază și cei doi parteneri încep să se …

Citeste mai departe ›
probleme comunicare

Relație cu probleme? Semnale de alarmă de urmărit

Puține sunt relațiile care nu se confruntă niciodată cu probleme. Doi oameni nu vor putea fi niciodată pe aceeași lungime de undă în fiecare zi, o viață întreagă. Comunicarea este …

Citeste mai departe ›
relatii toxice

Metode prin care te poți pierde pe tine însuți în relație

E mult de muncă într-o relație dar tot efortul este pe deplin meritat, în cazul în care ai un partener alături de care să poți construi ceva durabil. Cel mai …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro


Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.

Parteneri