Relatii

Cum sa iti recastigi increderea in partenerul infidel

In cazul in care partenerul ti-a fost infidel, fie ca a facut-o fizic si emotional sau doar emotional, primul lucru pe care il vei pierde este increderea in el si in relatia voastra. Odata ce ai aflat de fapta sa, ai doua optiuni: fie il parasesti si incerci sa iti refaci viata fara el, fie incerci sa il ierti si sa va rezolvati problemele impreuna. In cazul in care alegi cea de-a doua varianta insa, vei avea nevoie de incredere pentru a reface relatia si pentru a o readuce pe linia de plutire. Cum iti redobandesti aceasta incredere? Cat de greu poate fi? Ei bine, raspunsul este cat se poate de clar: foarte greu. Nu este insa si imposibil si tocmai de aceea, vom incerca sa facem lumina si in acest aspect mai putin placut al vietii in doi. Prin urmare, iata ce trebuie sa faci:

1. Cere transparenta totala.

Una dintre cele mai bune metode de a-ti recapata increderea intr-o persoana care te-a dezamagit profund este transparenta totala. Partenerul infidel va trebui sa fie de acord sa iti dea parolele sale de e-mail, posibilitatea de a-i verifica telefonul, sa te anunte mereu unde merge si ce face, cand vine si daca intarzie, care sunt motivele. Evident, vei avea nevoie si de dovezi concrete, nu te vei mai putea baza doar pe cuvinte, de vreme ce increderea in el nu mai exista.

Cu toate acestea, daca e dispus sa renunte pentru o vreme la intimitate si sa iti ofere transparenta totala, sunt sanse sa reusesti sa iti recapeti increderea in el. Sigur, se poate intampla sa nu iti mai recapeti niciodata increderea, dar si acest lucru e cat se poate de normal, fiecare om reactionand diferit in functie de situatie.

2. Exprima-ti sentimentele negative.

Tristetea, resentimentele, dezamagirea si orice alt sentiment de natura negativa trebuie exprimat, la fel cum o faceai si in cazul sentimentelor pozitive. Partenerul trebuie sa fie dispus sa te asculte, capabil sa te inteleaga si sincer in tot ceea ce face si spune de acum incolo. Exprimand ceea ce simti, vei reusi sa te eliberezi in mare masura de energia negativa si stresul din primele zile in care ai aflat vestea ingrozitoare. Pe de alta parte, daca partenerul isi asuma responsabilitatea si se caieste sincer, sunt sanse sa reusesti la un moment dat sa iti recastigi si increderea fata de el.

3. Petrece cat mai mult timp in compania prietenilor si a familiei.

Am discutat pana acum de redobandirea increderii in partener dar nu am amintit deloc de increderea in sine. Ei bine, o vom face acum, cu mentiunea ca si acest tip de incredere conteaza in cazul infidelitatii pentru ca, la fel cum iti pierzi increderea in partenerul de viata, iti vei pierde si increderea de sine ca urmare a faptei sale. De aceasta data, felul in care ti-o vei recupera nu mai are nicio legatura cu partenerul si cu ceea ce face el. Tu esti singura persoana in masura sa isi recupereze increderea de sine iar pentru acest lucru va trebui sa incepi sa te preocupi cat mai mult de tine si de ceea ce conteaza pentru tine. Sa inveti sa te bucuri de viata si de ceea ce are ea de oferit. Cei care te vor ajuta sunt cei care tin la tine, persoanele care iti sunt apropiate si care nu au in vedere decat binele tau: prietenii si familia.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'A successful marriage requires falling in love many times, always with the same person.'
  ~ Mignon McLaughlin
• 'Work and love - these are the basics. Without them there is neurosis.'
  ~ Theodor Reik
• 'It is impossible to repent of love. The sin of love does not exist.'
  ~ Muriel Spark