Relatii

5 moduri in care relatia te impiedica sa te odihnesti

Ai probleme cu somnul si cu odihna? Ei bine, sunt o multime de cauze probabile pentru care te confrunti cu aceasta problema, una dintre ele fiind chiar relatia si stilul tau de viata. La fel, sunt o multime de metode prin care poti scapa de stres si prin care te poti relaxa astfel incat sa te asiguri ca vei avea parte de un somn mai bun si mai odihnitor. Pe de alta parte, daca lipsa ta de odihna se datoreaza relatiei de cuplu, lucrurile se complica simtitor pentru ca in acest caz schimbarile sunt mai greu de facut. Cum te poate afecta relatia? Iata cateva exemple.

1. Sforaitul. Una dintre cele mai mari probleme cu care se confrunta cuplurile este sforaitul. In cazul in care partenerul tau sforaie noapte de noapte, iti va fi foarte greu sa te odihnesti alaturi de el, mai ales in cazul in care nu dormi profund si reuseste sa te trezeasca de mai multe ori. Sigur, prima solutie la care ai putea recurge este cea de a dormi separat. Daca nu o vezi ca optiune insa, poti incerca sa rezolvi problema sforaitului din punct de vedere medical. Mai mult, e important sa reduceti pe cat posibil consumul de alcool si sa va asigurati ca aerul din dormitor nu e niciodata prea uscat.

2. Libidoul. Pentru unii, mai ales la inceput de relatie, e foarte greu sa se odihneasca langa persoana pe care o iubesc. Libidoul isi poate face simtita prezenta si va poate impiedica sa dormiti. Prin urmare, incercati sa va asezati in pat spate in spate si nu imbratisati, macar pana va obisnuiti unul cu celalalt suficient pentru a putea sa va odihniti noaptea asa cum aveti nevoie.

3. Dormi iepureste. Cei care nu pot dormi adanc, vor avea mari probleme in a se odihni alaturi de o alta persoana care se trezeste noaptea pentru a merge la baie, care sforaie sau care se misca mult in pat. Din pacate aici nu ai alta solutie decat fie sa accepti situatia, fie sa alegi sa dormi in alta camera.

4. Programe de somn diferite. In cazul in care unul din voi nu lucreaza sau lucreaza dupa un alt program si nu are nevoie sa se trezeasca dimineata, sunt sanse mari sa il afecteze si pe celalalt pentru ca se va culca mai tarziu, eventual va tine televizorul pornit pana tarziu in noapte etc. Solutii? Incercati sa va puneti impreuna in pat si sa nu deschideti televizorul sau computerul in dormitor.

5. Asternuturile. In cazul in care ai observat ca partenerul are nevoie de propria sa patura cu care sa se acopere pentru ca altfel te descopera pe tine, dormiti fiecare cu patura lui. In acest fel nu numai ca nu veti mai avea probleme dar va veti si putea odihni mai bine si nu va veti mai trezi din cauza frigului.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'Love talked about can be easily turned aside, but love demonstrated is irresistible.'
  ~ W Stanley Mooneyham
• 'I have been astonished that men could die martyrs for their religion - I have shudder'd at it. I shudder no more.
  I could be martyr'd for my religion. Love is my religion.
  And I could die for that. I could die for you.'
  ~ John Keats
• 'Other men said they have seen angels,
  But I have seen thee
  And thou art enough.'
  ~ G. Moore