Relatii

Cum sa treci peste nostalgia iubirii pierdute

Iubirea poate fi incredibil de dureroasa atunci cand nu e impartasita. Sau din momentul in care din varii motive, cel pe care il iubesti nu mai e langa tine. Continuand sa il idealizezi si sa il romanticizezi pe barbatul din trecut te impiedici simgura sa traiesti in prezent si sa te bucuri de viata asa cum probabil iti doresti. Iti poate fi de asemenea foarte greu sa descoperi din nou iubirea.

Nostalgia trecutului poate fi insa depasita si suprimata, concentrandu-te in primul rand la tine insuti si la ceea ce iti doresti acum. Iata cateva sugestii in acest sens:

1. Aloca-ti putin timp pentru a reflecta. Gandeste-te la ceea ce faci bine si la greselile tale de asemenea. Analizeaza care sunt lucrurile pe care le-ai putea imbunatati, bazandu-te pe experienta trecutului. Acest proces te va ajuta sa constientizezi mai bine unde ai fost, unde esti acum si unde iti doresti sa ajungi in viitorul apropiat.

2. Renunta la gandurile negative. Acestea au tendinta de a se perpetua la nesfarsit pana in momentul in care le opresti singura. Neanalizate, ele nu vor disparea insa niciodata si tocmai de aceea, e bine sa nu te ascunzi de ele ci sa incerci sa le intelegi. Incearca apoi sa le inlocuiesti cu ganduri pozitive.

3. Fa alegerile corecte. Atunci cand te gandesti la fostul iubit si iti doresti sa il contactezi, alege sa nu o faci. De fiecare data cand iti amintesti de el, incearca sa te gandesti la altceva. Sterge-i numarul de telefon, scoate-l din listele de prieteni de pe retelele de socializare, sterge-i adresa de e-mai de la contacte. Ingreuneaza-ti cat mai mult posibilitatea de a-l contacta si de a reveni iar si iar la trecut. Constientizeaza faptul ca trebuie sa mergi mai departe.

4. Traieste in prezent. Si petrece cat mai mult timp posibil ocupandu-te de lucrurile care conteaza acum, evitand pe cat posibil amintirile dureroase. Incearca sa descoperi din nou ca viata e frumoasa si ca ea merita traita. E frumoasa si acum, chiar daca e diferita fata de ceea ce a fost in urma cu ceva timp.

5. Redescopera-ti pasiunile si visele. Umple-ti viata de bucurie si de fericire inconjurandu-te de oamenii care ti-s dragi si incercand sa nu iti refuzi nimic. Redescopera-ti pasiunile uitate, hobbyurile la care ai renuntat, invata din nou sa te bucuri de viata desfatandu-te doar cu lucruri care iti pot aduce placere.

6. Linisteste-ti mintea. Reconecteaza-te cu tine insuti si regaseste-ti linistea interioara. Petrece cat mai mult timp in aer liber, in natura, departe de agitatia vietii de zi cu zi. Citeste mai mult, rasfata-te cu cate un masaj saptamanal si asculta muzica linistitoare.

7. Creaza-ti un mediu propice. Inconjoara-te de prieteni si de membri ai familiei, asigura-te ca esti mereu in preajma unei persoane care tine la tine. Ei te vor ajuta si iti vor oferi tot confortul psihic de care ai nevoie pentru a merge mai departe si pentru a nu ramane inchistata in trecut.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'Love is an energy which exists of itself. It is its own value.'
  ~ Thornton Wilder
• 'The first duty of love is to listen.'
  ~ Paul Tillich
• 'A fastidious person in the throes of love is a rich source of mirth.'
  ~ Martha Duffy