Relatii

Cum te descurci cu oamenii problematici?

Ai de a face cu o persoana care iti face zilele amare la scoala, la locul de munca sau chiar acasa? E usor sa ii lasi pe cei care nu sunt capabili de a comunica normal sa iti strice ziua dar asta nu inseamna ca asa ar si trebui sa fie. Din fericire, sunt si metode care te pot ajuta sa eviti conflictele atunci cand dai peste astfel de indivizi si mai important, sa iti pastrezi si tu calmul astfel incat sa iesi din fiecare dialog cu fruntea sus si la fel de senina ca si inainte. Cum? Iata cateva sfaturi utile:

1.    Pastreaza-ti calmul 

Prima regula atunci cand ai de-a face cu o persoana reactiva este sa iti pastrezi calmul. Sigur, uneori ti se va parea imposibil acest lucru insa trebuie sa gandesti situatia si din punct de vedere obiectiv. Doua persoane reactive vor ramane in aceasta stare pana cand unul dintre ei va ceda. In loc sa cedezi insa, important este sa iti pastrezi calmul si sa asculti cu atentie persoana din fata ta, fie ca e vorba de un prieten, un membru al familiei sau chiar iubitul tau. Gaseste metode mai bune de a comunica atunci cand apar neintelegeri si discuta-le impreuna cu acea persoana atunci cand situatia e calma.

2.    Merita efortul? 

Odata ce ai rezolvat problema autocontrolului, pune-ti urmatoarea intrebare: Merita persoana respectiva efortul de a o suporta si de a o asculta? Merita relatia respectiva pastrata sau dimpotriva, lucrurile ar fi mai bune pentru tine daca i-ai pune capat? Sigur, nu poti pune capat relatiei cu un coleg de la locul de munca sau cu un membru al familiei, poti limita insa contactul cu ei in cazul in care nu puteti ajunge niciodata la un acord comun.

3. Schimba modul de a actiona de la reactiv la proactiv

Cu totii avem tendinta de a reactiona imediat ce simtim ca suntem ofensati de atitidinea, cuvintele sau actiunile unei alte persoane, cu atat mai mult cu cat acea persoana este una importanta pentru noi. Cum poti schimba atitudinea de la reactivitate la proactivitate? Simplu: daca partenerul de viata iti ignora apelurile telefonice, in loc sa te gandesti imediat la faptul ca ar avea ceva cu tine sau ca vrea sa te evite, gandeste-te ca poate e ocupat si ca te va suna mai tarziu. De multe ori oamenii se comporta asa cum nu ne dorim pentru ca noi ii impingem de la spate sa o faca. Analizeaza mai multe posibilitati inainte de a reactiona violent si vei descoperi ca multe dintre relatiile pe care le ai cu cei din jur se vor transforma in bine.

4. Separa persoana de problema

In timpul unei cofruntari verbale cu o persoana, ai de obicei doua elemente prezente: relatia pe care o ai cu persoana respectiva si problema care a cauzat disputa. Cel care stie sa comunice stie si sa separe aceste doua elemente si astfel sa isi pastreze calmul in timpul discutiei in contradictoriu. In acest fel, oricat de dificila ar fi persoana din fata ta, vei reusi sa duci discutia pe calea pe care iti doresti si astfel sa obtii si rezultate satisfacatoare cu un minim de efort psihic si intelectual.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'Where love rules, there is no will to power; and where power predominates, there love is lacking. The one is the shadow of the other.'
  ~ Carl Jung
• 'A fastidious person in the throes of love is a rich source of mirth.'
  ~ Martha Duffy
• 'Love is an energy which exists of itself. It is its own value.'
  ~ Thornton Wilder