Relatii

Remedii simple pentru o inima franta

Ai trecut printr-o despartire care te-a pus la pamant? Ei bine, singurul remediu suta la suta eficient este timpul insusi. Pe masura ce trec zilele, saptamanile, lunile, te vei simti din ce in ce mai bine, iti vei recapata increderea de sine si bucuria de a trai. Nu iti vei reveni de pe o zi pe alta, e nevoie de timp pentru a trece peste durerea despartirii. Poti grabi insa acest proces, asigurandu-te ca vei resimti cat mai putin emotiile negative. Cum? Ei bine, va trebui sa iti ocupi timpul cu activitati care sa te solicite la maxim, sa te scoata din rutina si sa te tina ocupata aproape in permanenta. Pentru orele in care nu muncesti insa, iata cateva sfaturi utile:

Un pahar de vin cu un/o prieten/a

Alcoolul in exces nu te va ajuta, consumul de alcool in momentele grele, contribuind din plin la exacerbarea sentimentelor negative. Pe de alta parte, un pahar de vin alaturi de o prietena sau un prieten bun te poate ajuta, nu atat prin continutul acelui pahar cat prin momentele placute pe care le vei petrece in compania unei persoane dragi, care e dispusa sa te asculte si care te intelege. Care este totusi efectul benefic al alcoolului in toata aceasta ecuatie? Ei bine, acesta te va ajuta sa te eliberezi putin de inhibitii si sa fii mai deschisa, ajutand in acest fel procesul de comunicare. Cu alte cuvinte, te va ajuta sa te descarci.

Muzica

Sigur, nu te va ajuta deloc muzica depresiva ori muzica care iti va aminti de fostul iubit. Poti gasi cu siguranta cateva melodii care sa iti aduca zambetul pe buze si care sa te binedispuna. Muzica e un drog perfect pentru suflet, nu creaza dependenta si nici nu are vreun efect secundar nedorit. Foloseste-l cu incredere de cate ori ai ocazia.

Cumparaturile

Daca nu iti place sa te plimbi prin magazine, treci peste acest capitol. Daca pe de alta parte, gasesti shoppingul ca fiind una din activitatile tale preferate, perioada care urmeaza imediat unei despartiri dureroase este perfecta pentru a incerca sa te rasfeti putin cu toate lucrurile care iti plac. Iesi din casa, invita eventual si o prietena buna si dati fuga la mall pentru o sesiune de cumparaturi. Daca ai un buget limitat la dispozitie, nu trebuie sa iti cheltui neaparat toti banii, cumpara doar cateva articole de imbracaminte noi care sa iti readuca increderea de sine si care sa nu fie legate prin amintiri de partenerul care te-a parasit. Reinnoirea garderobei este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru tine in aceste momente.

Sportul/exercitiile fizice

Imediat dupa o despartire, stresul si emotiile negative ies la iveala, afectandu-ti nu doar viata de zi cu zi ci si capacitatea de munca. Sportul pe de alta parte este una dintre activitatile care ne pot elibera de stres, readucand buna dispozitie. Prin urmare, daca nu ai deja un abonament la sala de fitness, fa-ti imediat unul, inscrie-te la o asociatie sportiva sau pur si simplu iesi din casa pentru cate o sesiune de alergare in fiecare dimineata inainte de lucru sau seara inainte de cina.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'The first duty of love is to listen.'
  ~ Paul Tillich
• 'Love is the great miracle cure. Loving ourselves works miracles in our lives.'
  ~ Louise Hay
• 'When you love someone, all your saved-up wishes start coming out.'
  ~ Elizabeth Bowen