Relatii

Cum sa iesi dintr-o relatie toxica, in 5 pasi

Nimeni nu isi doreste o relatie toxica dar uneori, fara sa vrem, descoperim ca suntem intr-o situatie similara. Cum scapi dintr-o asemenea relatie? Care sunt pasii pe care trebuie sa ii parcurgi pentru a-ti reveni si pentru a-ti recastiga respectul de sine si bucuria de a trai? Iata cateva exemple concrete:

Analizeaza comportamentele negative ale partenerului. Incepe prin a incerca sa iesi din starea de negare care te trage inapoi. E un prim pas dificil dar pe care trebuie sa il faci daca vrei sa iesi din cercul vicios al complacerii intr-o relatie care nu iti face bine. Analizeaza ce nu merge in relatie, de ce ratiunea iti spune ca trebuie sa ii pui capat si asa mai departe. Intreaba-te daca il iubesti cu adevarat pe partener sau ti-e teama doar de singuratate.

Analizeaza felul in care te simti in prezent. Care e rolul partenerului? De unde vin sentimentele negative? Ce s-a intamplat? Ce poti face pentru a opri acest flux de emotii negative? E important sa te cunosti pe tine, sa stii cum te simti si de ce te simti in acest fel si in acelasi timp, sa descoperi felulrile in care aceasta situatie s-ar putea rezolva. In acest context, odata ce ai pus capat relatiei definitiv, vei scapa de toate trairile negative. Nu imediat insa ai eliminat sursa acestora iar de acum incolo nu iti ramane decat sa mergi inainte.

Acopera golul lasat de relatie pe care ai incheiat-o.Fa lucruri care iti plac, inconjoara-te de oameni care te fac sa te simti bine, reaminteste-ti despre activitatile placute la care ai renuntat in timp ce erai in relatia care tocmai s-a incheiat. Redescopera ce inseamna sa te simti bine, sa traiesti cu adevarat, sa te ocupi de propria ta persoana si de nimic altceva. O relatie toxica poate lasa o amprenta puternica pe psihicul uman, tot ce ai de facut este sa alegi calea hedonista pentru a scapa de starea neplacuta in care ai ajuns.

Fii sociala dar alege doar compania oamenilor pozitivi. Nu ai nevoie de oameni care sa te traga in jos sau care sa te deprime, ai insa nevoie de oameni. Fii cat mai sociala, nu refuza invitatiile prietenilor si alege sa iesi cat mai des din casa pentru a-ti ocupa mintea cu altceva decat cu amintirile neplacute ale relatiei toxice care te-a pus la pamant.

Inlocuieste trecutul negativ cu un viitor pozitiv.Analizeaza trecutul dar nu lasa melancolia sa te copleseasca. Invata din greselile pe care le-ai facut si incepe sa iti faci planuri pentru un viitor mai luminos. E momentul sa incepi o noua etapa din viata, una in care pornesti la drum cu un plus de intelepciune si cunoastere, astfel incat sa te poti asigura din capul locului ca vei merge doar inainte ci si ca nu vei mai repeta experientele neplacute de care ai avut parte.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'Love is an act of endless forgiveness, a tender look which becomes a habit.'
  ~ Peter Ustinov
• 'What lies behind us, and what lies before us are tiny matters compared to what lies within us.'
  ~ Ralph Waldo Emerson
• 'Love is the only sane and satisfactory answer to the problem of human existence.'
  ~ Erich Fromm