Relatii

Sfaturi pentru certuri construtive in cuplu

Cine nu s-a certat pana acum cu partenerul sau partenera de viata? Certurile ne displac, incercam pe cat posibil sa le evitam insa orice ar fi, la un moment dat, problemele nerezolvate sau diferentee de opinie ne vor conduce, vrem nu vrem, pe acest drum, catre acest deznodamant.

Certurile nu pot fi evitate, ce putem face este insa sa scoatem un maxim profit de pe urma lor. Profit in acest caz inseamna in primul rand disponibilitatea la comunicare si efectiv actiunea de a comunica constructive si evident, rezolvarea problemelor de fond de la care au pornit certurile. Pentru ca acesta este si scopul sau utilitatea de facto a unei certi: cea de a scoate la iveala o problema si de a propune discutia care sa sape la radacina acesteia si sa propuna solutiile eficiente pentru rezolvarea ei. Iata si cateva sfaturi care te vor ajuta sa transformi certurile in dispute constructive:

Intelege ca supararea/mania nu este distructiva

E mare distanta de la suparare, frustrare si manie pana la nebunie. Poti fi manioasa pe partener fara a lasa lucrurile sa degenereze. Dimpotriva, poti utiliza starile negative pe care le resimti pentru a constientiza problema care te macina si pentru a o discuta.

Discuta despre ceea ce simti inainte ca situatia sa escaladeze

Certurile pornesc de cele mai multe ori de la probleme banale care nu sunt discutate. Probleme care cauzeaza trairi si sentimente negative care pot degenera atunci cand acestea nu sunt adresate si implicit, nu se gasesc nici slutii viabile pentru a le rezolva.

Nu ridica vocea

Da, stim, toata lumea ridica vocea atunci cand se cearta si incearca sa se impuna intr-un fel sau altul, sa aiba ultimul cuvant ori sa il acopere pe celalalt. Pentru ca cearta sa nu degenereze si in acelasi timp, pentru a o transforma intr-o discutie constructiva bazate pe dialog, e nevoie pe cat posibil sa incerci sa te abtii de la asemenea porniri.

Nu lua fiecare opinie diferita ca pe o ofensa personala

Tendinta de a te simti lezata de atitudinea partenerului care contravine propriilor tale idei este extrem de ridicata. Trebuie sa intelegi insa ca fiecare om este diferit insa, si ca de cele mai multe ori aceste diferente pot fi contracarate prin comunicare, intelegere si acceptare. Aculta-l ce are de spus, empatizeaza, incearca sa intelegi pozitia sa.

Nu lasa problemele sa se adune

In mod normal, fiecare cearta este cauzata de o problema care trebuie adresata si rezolvata. Atunci cand aceste certuri se incheie fara nici un rezultat insa,problemele tind sa se acumuleze si implicit, sa scada si sansele ca acestea sa poata fi rezolvate pe cale amiabila. Prin urmare, foloseste-te de fiecare cearta ca de o oportunitate de a discuta problema de fond si de a cauta solutii pentru rezolvarea ei, chiar daca la prima vedere acest lucru pare greu de realizat, uneori chiar imposibil.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'Love doesn't just sit there, like a stone; it has to be made, like bread, remade all the time, made new.'
  ~ Ursula K Le Guin
• 'I'm in the mood for love
  Simply because you're near me.
  Funny, but when you're near me
  I'm in the mood for love.'
  ~ Dorothy Fields
• 'What lies behind us, and what lies before us are tiny matters compared to what lies within us.'
  ~ Ralph Waldo Emerson