Relatii

Metode simple de a dezamorsa un conflict

E probabil imposibil să petreci ani și ani alături de o altă persoană fără să ai parte de nici un conflict în cadrul relației. Conflictele sunt naturale, ele apar regulat, nu le vei putea evita. Poți evita însă ca acestea să degenereze, lucrând puțin la felul în care gestionezi astfel de momente. Iată câteva sugestii în acest sens:

Gestionează-ți propriile emoții

Nici un conflict, nicio ceartă nu e identică cu cealaltă. General valabil în astfel de momente este însă faptul că trăiești o mulțime de emoții, majoritatea negative. Pentru a dezamorsa conflictul însă ai nevoie de calm, de comunicare, de o abordare matură a problemei de la care a pornit totul. Pentru ca acest lucru să fie posibil, trebuie să nu cedezi niciodată impulsurilor de moment ci în schimb, să înveți să îți gestionezi emoțiile negative.

Ține cont de sentimentele celeilalte persoane

Oricât de supărată ai fi pe partener, nu trebuie să uiți niciodată că o relație nu poate funcționa decât sub forma unui dialog, că și el e o persoană la fel ca tine, care simte, suferă, la fel ca tine. Nu uita niciodată că sunteți împreună pentru lucrurile bune care vă leagă și ține cont mereu și de sentimentele sale chiar și în timpul unei cerți aprinse. Tratează-l cu respect, considerație și empatie și pretinde același lucru din partea sa.

Nu pretinde că doar tu ai soluții la problema curentă

După cum spuneam mai sus, comunicarea sub forma unui dialog este esențială mai ales în timpul unui conflict între parteneri de viață. Prin urmare, renunță la trufie. Oricât de sigură ai fi pe soluțiile găsite de tine, lasă-l și pe partener să își expună punctele de vedere. Lasă-l să îți ofere propriile-i argumente, ascultă-l cu atenție și prezentați-vă opiniile succesiv.

Rămâi alături de el, nu încerca să fugi

Nimănui nu îi place să se certe. Emoțiile negative pe care le simțim în asemenea momente sunt probabil ultimul lucru pe care ni-l dorim. Cu toate acestea, e important să facem față situației cu maturitate, nu să o evităm doar pentru că ne face să ne simțim stânjeniți, ne supără sau enervează.

Acordă-ți timp de gândire dacă simți nevoia

Pe de altă parte, vor fi și momente în care să fii pur și simplu copleșită de sentimente puternice, lucru care te poate face să îți pierzi controlul. În asemenea cazuri, vă puteți pune de acord să vă acordați fiecare câteva momente (minute sau ore) de liniște în care să meditați asupra problemei și să vă calmați, înainte de a continua.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'What lies behind us, and what lies before us are tiny matters compared to what lies within us.'
  ~ Ralph Waldo Emerson
• 'The opposite of love is not hate, it's indifference.'
  ~ Elie Wiesel
• 'Love is not weakness. It is strong. Only the sacrament of marriage can contain it.'
  ~ Boris Pasternak