Relatii

Modalități simple de a procesa o despărțire

Atunci când o relație ajunge la final, dacă sentimentele nu s-au răcit, cel care continuă să iubească, va avea de suferit cu mult mai mult decât cel care trebuie doar să se reobișnuiască cu singurătatea și să scape de obiceiurile dobândite ca și parte integrantă a unui cuplu. În cazul în care faci parte din categoria celor care au de suferit, ai însă la dispoziție câteva metode simple care te pot ajuta să treci mai ușor peste aceste momente. Iată câteva exemple:

Acceptă ceea ce s-a întâmplat

Poate că primul impuls va fi cel de negare însă pentru a putea trece peste despărțire, trebuie să accepți situația, sa ți-o asumi ca un om matur și să încerci, pe cât posibil, să privești în viitorul apropiat și să cauți soluții la problema existentă.

Rupe contactul cu fostul partener

Câtă vreme stai ancorată în trecut, ești prizoniera acestuia. Pentru a putea face pasul următor, trebuie să începi să te gândești la ziua prezentă și evident la viitor. Nu vei putea face acest lucru dacă continui să discuți sau să te întâlnești cu fostul partener. Puteți păstra o relație de prietenie însă va trebui să o faceți după ce ai trecut cu bine peste despărțire. Până atunci, stabiliți împreună să rupeți complet contactul unul cu celălalt.

Asumă-ți trăirile, chiar și pe cele negative

Suferă, plânge, asumă-ți trăirile și sentimentele și lasă-le să iasă la iveală. Închizându-te în tine și refuzându-ți trăirile nu faci decât să amâni momentul în care vei izbucni, prelungind la nesfârșit perioada de suferință. Uneori, trebuie să te și descarci. Fa-o.

Descoperă noi rutine

Atunci când ești într-o relație de lungă durată, inevitabil, se creează anumite rutine specifice acelei relații pe care le îmbrățișați și cu care vă obișnuiți amândoi, făcându-le parte din viețile voastre. Deși pare greu de crezut, aceste obiceiuri sunt cele care creează cele mai mari probleme atunci când se ajunge la despărțire. Te poți însă debarasa de ele și evident, o poți lua de la capăt, creându-ți noi rutine zilnice. Începe prin a avea grijă de tine. Găsește lucruri/activități care îți fac plăcere și include-le în viața de zi cu zi. Ieși mai des cu prietenii, fă sport, descoperă noi cărți, filme sau seriale, învață ceva nou.

Ai grijă de tine însuți

La fel de important ca toate celelalte puncte de mai sus, dacă vrei să treci repede și cu bine peste o despărțire dureroasă, este să reîncepi să te gândești la tine însuți și să te pui pe primul loc. De multe ori, atunci când suntem implicați în relații, începem să ne neglijăm, punând partenerii pe primul loc. ei bine, acum e momentul să te redescoperi, să redescoperi hobby-urile și pasiunile din trecut ori să descoperi noi activități care să îți aducă bucurie în suflet. Nu există nicio limită.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'When you love someone, all your saved-up wishes start coming out.'
  ~ Elizabeth Bowen
• 'Bitterness imprisons life; love releases it. Bitterness paralyzes life; love empowers it. Bitterness sours life; love sweetens it. Bitterness sickens life; love heals it. Bitterness blinds life; love anoints its eyes.'
  ~ Harry Emerson Fosdick
• 'A simple I love you means more than money ...'
  ~ Frank Sinatra