Relatii

Modalități simple pentru consolidarea legăturii emoționale

Partea emoțională a unei relații este la fel de importantă precum cea fizică și mentală. Avem nevoie de astfel de legături cu cei care ne stau alături iar cultivarea și dezvoltarea emoțiilor și a legăturilor emoționale trebuie să fie o prioritate pentru cei care își doresc o relație care să funcționeze cu adevărat. Ce poți face pentru un plus din acest punct de vedere? Iată câteva exemple concrete:

Identifică-ți propriile sentimente

Pentru a putea avea o relație bună cu partenerul, trebuie să te cunoști în primul rând pe tine. Să știi cine ești, ce îți dorești și mai ales, să îți recunoști trăirile și sentimentele. Asumă-ți aceste trăiri. Asumă-ți propriile tale nevoi și senzații.

Împărtășește-ți sentimentele

Comunicarea este un element esențial al oricărei relații. Iar aceasta trebuie să se desfășoare sub forma unui dialog. Contează însă nu doar problemele care trebuie discutate pe măsură ce apar sau sunt descoperite, ci și felul în care vă comunicați trăirile și sentimentele. Fii sinceră cu partenerul. Spune-i întotdeauna ce simți chiar dacă informația nu e întotdeauna una de natură pozitivă.

Exersează ascultarea și înțelegerea

Această tehnică îi ajută pe oameni să împărtășească câte o idee sau o percepție pe rând. O persoană își împărtășește mai întâi sentimentul, apoi cealaltă persoană ascultă pentru a înțelege și repetă ceea ce a auzit. Dacă au înțeles corect, atunci schimbă rolurile; dacă nu, încearcă din nou.

Petreceți timp de calitate împreună

Timpul de calitate petrecut împreună este esențial pentru sănătatea unei relații. În plus, vă oferă și nenumărate ocazii de a discuta, de a împărtăși emoții și sentimente, de a rezolva problemele de zi cu zi și de a vă redescoperi unul pe celălalt, iar și iar astfel încât să nu vă înstrăinați niciodată.

Fă din partener persoana la care apelezi în caz de nevoie

Sunteți o echipă, comportați-vă ca atare. Oferă-i partenerului de viață încrederea ta totală. Fă-l să înțeleagă că el este cel mai important om din viața ta și mai ales, persoana la care apelezi atunci când ai o problemă, când ai nevoie de ceva, de ajutor sau susținere.

Fă întotdeauna ce ai spus sau promis că vei face

Încrederea trebuie și alimentată, zi de zi, prin fapte, nu doar vorbe. O metodă simplă de a face acest lucru este de a te ține întotdeauna de cuvânt. Fă întotdeauna ce ai spus că vei face și, în cazul în care din varii motive nu te vei putea achita de promisiune, informează-ți partenerul de viață și explică-i motivele pentru care s-a întâmplat acest lucru.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'Love is the great miracle cure. Loving ourselves works miracles in our lives.'
  ~ Louise Hay
• 'Love cures people, the ones who receive love and the ones who give it, too.'
  ~ Karl A Menninger
• 'Work and love - these are the basics. Without them there is neurosis.'
  ~ Theodor Reik