Relatii

Problemele pe care anxietatea le cauzeaza unei relatii

Anxietatea este una dintre problemele majore ale lumii in care traim. Foarte multi oameni trec in ziua de azi prin stari de anxietate, stari care le unii se manifesta mai puternic decat la ceilalti. Mai mult, sunt o multime de oameni care se confrunta cu aceasta problema ani la rand, fara sa reuseasca sa se elibereze. Cum afecteaza anxietatea o relatie? Iata cateva exemple:

Anxietatea nu va lasa sa va bucurati de viata

A fi fericit alaturi de partener presupune ca amandoi sa va bucurati de clipele petrecute impreuna. Sa faceti lucruri placute, sa radeti impreuna, sa comunicati si sa va umpleti de emotii pozitive. Cum afecteaza anxietatea in acest aspect? Ei bine, pentru a te putea bucura cu adevarat de viata, trebuie sa te simti in siguranta. Persoanele anxioase simt in schimb teama. O teama continua care pune presiune atat pe ei insisi cat si pe parteneri si implicit pe relatii.

Anxietatea te face sa fii egoista

Ai parte de griji si frici continue care te fac fara sa iti dai seama, sa te concentrezi mult prea mult pe tine insuti si pe nevoile tale imediate, uitand ca ai alaturi un partener care simte, si are larandul sau nevoi. De asemenea, aceasta nesiguranta iti va diminua increderea pe care o ai in partener. Increderea este un element de baza al oricarei relatii. In lipsa acesteia, viata de cuplu se deterioreaza exponential iar in timp, relatia se va incheia.

Anxietatea erodeaza conexiunea emotionala

Atunci cand esti ingrijorata in permanenta de ce anume va avea sa se intample „maine”, esti putin spre deloc conectata la prezent. Din pacate, atat tu cat si partenerul aveti nevoi si acum nu doar maine. Relatia exista in prezent, nu e doar o posibilitate de viitor. E normal sa te gandesti si la ziua de maine dar in acelasi timp trebuie sa te gandesti si la prezent.

Ce poti face pentru a preveni sau rezolva aceste probleme?

Ei bine, pe langa ajutorul de specialitate pe care trebuie sa il cauti in cazul in care nu gasesti singura drumul de a depasi aceasta stare, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa discuti sincer cu partenerul despre ceea ce simti. Poti incerca si metode de a te relaxa, fie impreuna fie de una singura, facand sport, meditatie sau orice alta activitate care te binedispune. Si stresul este unuldintre factorii care contribuie la instalarea anxietatii iar eliminandu-l poti face un prim pas catre recuperare. E important insa sa recunosti ca exista o problema si sa cauti calea catre redobandirea echilibrului.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'The love that lasts longest is the love that is never returned.'
  ~ Somerset Maugham
• 'I love you - those three words have my life in them.'
  ~ Alexandrea to Nicholas III
• 'What lies behind us, and what lies before us are tiny matters compared to what lies within us.'
  ~ Ralph Waldo Emerson