Relatii

Alte 10 metode simple de a reduce stresul intr-o relatie

Relatiile se confrunta adeseori cu incercari mai mici sau mai mari dar care lasa urme pe termen lung. Sunt incercari insa care pot ridica nivelul de stres intre parteneri si pot dauna relatiei daca nu sunt tratate cu prudenta. Odata cu stresul, problemele mai grave ies la iveala si calea de intoarcere pare tot mai greu de strabatut. Prin urmare, iata 10 sfaturi pentru a rezolva inainte de toate problema stresului in viata de cuplu:

1. Dedicati-va impreuna muncii pe care trebuie sa o depuneti pentru a avea parte de o relatie sanatoasa, oricat de mari ar fi dificultatile si oprelistile pe care viata vi le scoate in fata. Eliminati obstacolele care apar in calea intimitatii si a procesului de vindecare atunci cand se impune acest lucru si nu va dati batuti sub nicio forma. Abandonul nu este o optiune si nici pasivitatea.
2. Fiti respectuosi unul cu celalalt chiar si atunci cand simtiti ca nu sunteti tratati cu respect. Lipsa de respect lezeaza relatia si pe termen lung consecintele sunt devastatoare. Nu exista nicio scuza pentru un comportament inuman.
3. Aveti grija de voi. Pentru ca nu poti oferi ceea ce nu ai. Si e important sa ai o viata personala activa, oricat de serioasa ar fi relatia, sa descoperi placere si in alte lucruri decat persoana de langa tine. Sa te distrezi, sa gasesti inspiratie si pasiune in lucruri din afara si sa nu astepti ca partenerul de viata sa fie absolut totul pentru tine si sa iti ofere doar el tot ceea ce iti doresti.
4. Nu uitati de aspectele pozitive. Chiar si in cele mai grele momente, amintiti-va fiecare de toate trasaturile pozitive pe care le are persoana de langa voi. Nu uitati niciodata de ce v-ati ndragostit si de ce continuati sa iubiti.
5. Conectati-va cat mai des. Atentia este foarte importanta intr-o relatie, la fel si afectiunea fizica si sufleteasca oferita fara incetare. E important sa peterceti timp de calitate impreuna, afara sau in casa, facand o multime de lucruri amuzante in doi, fara a lasa rutina sa isi puna amprenta sa nefasta asupra relatiei.
6. Acceptati-va unul pe celalalt ca atare si treceti cu vederea slabiciunile si trasaturile negative care nu sunt dominante. In perioadele mai grele relatiile sunt si ele afectate de stres, nu e nevoie de dezaprobari, cicaliri sau reprosuri. Ganditi-va mereu la tot ce au partenerii de viata pozitiv si invatati sa va adaptati la trasaturile negative. Iubirea consta in decizie si actiune si se va intoarce inzecit atunci cand invatam sa privim cu ochi mai putin critici persoanele iubite.
7. Eliminati influentele exterioare. Pe cat posibil, nu lasati problemele care nu tin de relatie sa se interpuna intre voi. Familia e mult mai importanta decat locurile de munca, prietenii, persoanele intrusive, telefonul, computerul sau televizorul.
8. Nu renuntati la romantism. Dar nici nu asteptati ca lucrurile sa se intample de la sine. Creati impreuna atmosfera romantica, asumati-va responsabilitatea pentru acest lucru si nu uitati niciodata ca iubirea trebuie intretinuta in permanenta. E un efort minim dar e un efort pe care trebuie sa il faceti amandoi, individual si impreuna.
9. Conservati-va energia. Monitorizati-va energia la fel cum o faceti cu banii. Stocul e limitat, trebuie sa stiti sa decideti ce si cum alocati din acest punct de vedere. Daca pui pret pe relatia ta, va trebui sa iti conservi timp si energie pentru viata de cuplu in fiecare zi.
10. Traiti in prezent. Iti doresti ceva de la viata, de la familie, de la societate? Reevalueaza-ti aceste vise in fiecare an, pentru ca de cele mai multe ori ele se schimba sau se implinesc. Intreaba-te de fiecare data daca asta e viata pe care iti doresti sa o traiesti si daca nu, de ce schimbari ai nevoie. Cere-i acelasi lucru si partenerului de viata si incercati impreuna sa faceti tot ce va sta in puteri pentru a va implini visele si a nu trai cu dezamagirea renuntarii.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'The first duty of love is to listen.'
  ~ Paul Tillich
• 'Love is like war,
  Easy to begin but hard to end.'
  ~ Anonymous
• 'True love cannot be found where it truly does not exist,
  Nor can it be hidden where it truly does.'
  ~ Anonymous