Relatii

3 metode de a infrunta comportamentul pasiv-agresiv

E sambata dimineata. Il rogi pe sotul tau sa te ajute la treburile casnice. Ii delegi sarcina de a spala vasele si de a duce gunoiul. Sambata seara, vasele stau inca adunate gramada in lavoarul din bucatarie, cosul de gunoi e la fel de plin cum era si de dimineata. Ii mai spui o data ce are de facut, el iti raspunde calm, sa lasi totul in seama sa. In secundele care urmeaza, da sonorul de la TV mai tare si se face comod pe canapea. Simti cum iti iesi din fire, esti la un pas de a-i sari la gat. Ce se intampla?

Ei bine, sunt sanse mari ca el sa fie obosit. In acelasi timp, ii e teama sa iti spuna in mod direct ceea ce simte prin urmare, alege calea cea mai usoara, evita confruntarea punandu-se de acord cu tine, raspunzandu-ti afirmativ, fara insa sa si faca ceea ce i-ai cerut. E un comportament clasic pasiv-agresiv care poate fi evitat sau in cel mai rau caz, combatut. Cum? Iata cateva exemple:

1. Recunoate semnele prevestitoare

Unul dintre cele mai mari pericole ale comportamentului pasiv agresiv intr-o relatie, este dat de felul in care persoana tinta a acestui comportament trebuie sa faca fata unor sentimente si trairi negative care de cele mai multe ori o pot pune la pamant din punct de vedere psihic. De aceea e bine sa recunosti comportamentul pasiv-agresiv evitand in acelasi timp confruntarile conflictuale fara insa a te complace in situatia creata, cazand in plasa partenerului si devenind o victima naiva si fara reactie fata de comportamentul distructiv al sau. Cele mai ferecvente comportamente pasiv agresive includ: procrastinarea, tratamentul tacerii, ineficienta intentionata, scuzele excesive, incheierea conversatiilor cu replici de genul „bine, nu conteaza”, „fie cum vrei tu”.

2. Imprieteneste-te cu propriile tale trairi

De felul in care raspunzi comportamentului pasiv-agresiv depinde si rezultatul acestui demers. E important de aceea sa stii sa iti stapanesti propriile emotii si porniri, fiind constienta de sentimentele tale proprii dar si de felul in care comportamentul partenerului le afecteaza si/sau influenteaza. Constientizeaza felul in care partenerul incearca sa domine aceste emotii si sa le manipuleze. Odata ce ai facut acest lucru, poti oferi raspunsurile pe care le doresti. In lipsa emotiilor la care se asteapta partenerul, acesta nu va avea de ales decat sa se adapteze el la tine si sa renunte la comportamentul pasiv-agresiv care in acest caz, nu ii ofera niciun rezultat pozitiv.

3. Fii ferma atunci cand ii ceri ceva

Un partener pasiv-agresiv va incerca, asa cum am discutat si mai sus, sa te manipuleze prin fel si fel de tertipuri menite a naste sentimente negative pentru tine dar pozitive pentru el, cel putin in incercarea sa de a fugi de raspundere. In asemenea cazuri, cea mai buna metoda de actiune este cea in care ramai ferma pe pozitie, hotarata sa obtii ceea ce vrei si nefiindu-ti teama de a cere acest lucru cat se poate de clar. E exact ca si cum ai avea de a face cu un copil, in fata caruia nu trebuie sa lasi garda jos indiferent de reactiile sale. In timp, partenerul se va obisnui cu ferimitatea ta si va renunta la a mai incerca sa te manipuleze. Daca nu o va face, relatia nu are oricum sanse de a rezista in timp.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'It is impossible to repent of love. The sin of love does not exist.'
  ~ Muriel Spark
• 'Love is the only sane and satisfactory answer to the problem of human existence.'
  ~ Erich Fromm
• 'Love is like war,
  Easy to begin but hard to end.'
  ~ Anonymous