Relatii

5 pasi catre incheierea unei relatii toxice

In cazul in care traiesti o relatie toxica, probabil ca te-ai gandit deja sa ii pui capat, ti-ai analizat caile de iesire si urmatorii pasi pe care trebuie sa ii faci in acest sens. In acelasi timp insa, te poti simti paralizata de indoieli si ganduri despre felul in care lucrurile s-ar putea schimba in bine sau dimpotriva, in mai rau. Poate ti-ai pierdut repectul de sine dupa luni sau ani de relatie abuziva, poate pur si simplu intrevezi o speranta la orizont si iti inchipui ca viata de cuplu va mai putea fi salvata. Oricare ar fi situatia ta insa, o relatie toxica trebuie incheiata. Si daca nu stii de unde sa incepi, iata cei mai importanti pasi pe care va trebui sa ii faci pentru a-ti pune ordine in viata:

1. Incepe prin a trai pentru tine. Inca inainte de a pune capat relatiei, gandeste-te la tine si la cat de important este sa fii fericita. Incepe prin a-ti imbunatati viata si a-ti face zilele mai bune si nu te mai gandi daca ii faci sau nu fericiti pe ceilalti. Tu esti cea care conteaza in acest moment, a venit momentul sa te complaci in putin egoism. Gandeste-te la ce ti-ar placea sa faci, nu la ce ar dori partenerul tau sa faci. Actioneaza in acest sens si renunta la a mai trai pentru el.

2. Elibereaza-te. Incearca mai intai sa te detasezi mental de relatia care iti creaza probleme. Asta nu inseamna ca trebuie sa iti impui ca nu iti pasa sau sa incerci sa iti suprimi sentimentele pentru ca nici nu vei reusi. Poti insa sa renunti la ideea ca vei putea schimba pe cineva sau ca lucrurile se vor reintoarce pe fagasul normal chiar daca nu ai niciun motiv sa crezi asa ceva. Daca partenerul tau se putea schimba in bine, o facea pana acum.

3. Analizeaza-ti si constientizeaza-ti sentimentele. Cu proxima ocazie cand partenerul te face sa te simti rau, retrage-te intr-un loc placut si analizeaza tot ceea ce simti. Nu fugi de sentimente insa, pentru ca nu vei reusi sa scapi de ele. Accepta-le si incearca sa treci peste ele, nu inainte de a te intreba pe tine inusuti de ce continui sa traiesti langa o persoana care te face sa te simti asa.

4. Fa-ti o lista de prioritati. Inainte de a pune efectiv capat relatiei si de a-ti parasi partenerul, gandeste-te la toate lucrurile pe care trebuie sa le faci inainte pentru a nu te arunca in gol. Daca e nevoie, cauta un nou apartament. Discuta cu prietenii sau rudele care te pot ajuta. Nu trebuie sa iei decizia de azi pe maine dar e important sa iti calculezi si sa iti evaluezi bine optiunile inainte de a face un pas atat de mare.

5. Tine un jurnal. Noteaza tot ceea ce simti, toate situatiile prin care treci. Acest procedeu te va ajuta sa te eliberezi de ele mai usor, amintindu-ti in acelasi timp de ce relatia respectiva nu a functionat si ce anume trebuie sa inveti din tot ceea ce ti s-a intamplat. Nu trebuie sa te explici nimanui, dar esti datoare fata de tine insuti sa inveti din propriile greseli.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'Love is like war,
  Easy to begin but hard to end.'
  ~ Anonymous
• 'Love talked about can be easily turned aside, but love demonstrated is irresistible.'
  ~ W Stanley Mooneyham
• 'Love is an act of endless forgiveness, a tender look which becomes a habit.'
  ~ Peter Ustinov