Relatii

Conflictele iti pot imbunatati relatia

Conflictele si certurile au parte de o reputatie cat se poate de proasta. Si asta se intampla datorita faptului ca majoritatea dintre noi ne inchipuim ca disputele fara urma de indoiala, distrug relatiile. Le evitam prin urmare ca pe o boala incurabila si incercam sa inchidem ochii atunci cand apare o problema crezand ca astfel va disparea de la sine.

Din fericire pentru unii, din pacate pentru altii, lucrurile nu sunt tocmai atat de simple. De altfel, o cearta nu poate nicidecum sa distruga o relatie, poate in schimb evita conflicte vitoare mai grave care in final pot pune capat definitiv armoniei dintre cei doi parteneri.

Cum te poti asigura insa ca in loc sa iti distruga relatia, conflictele va vor ajuta sa o faceti mai puternica? Iata cateva sugestii:

Imbunatateste capacitatile de comunicare. In special in ceea ce priveste felul in care stii sa iti asculti partenerul atunci cand are ceva de spus, parte importanta a pocesului de comunicare, vital in rezolvarea conflictelor.

Rezolvati impreuna problemele. Ascultandu-va cu atentie unul pe celalalt si incercand sa va intelegeti mai bine, solutiile vin de la sine. In plus, rezolvandu-le in echipa, va apropiati mai mult unul de celalalt si consolidati legaturile sentimentale care va tin impreuna.

Discuta despre comportamentele care nu iti plac. Si incearca sa te rezumi la acestea in loc sa dai vina pe trasaturi de personalitate negative. Comportamentele sunt mai usor de schimat sau imbunatatit decat personalitatea. In plus, iti ofera o solutie concreta la problemele legate de actiunile sau cuvintele care te-au ranit sau suparat.

Discuta atunci cand esti calma. Sigur, conflictele va pot ajuta sa imbunatatiti relatia, adresand problemele curente si rezolvandu-le inainte ca acestea sa degenereze. E important insa in acelasi timp sa discutati despre aceste probleme nu in momentele aprinse ci doar dupa ce va calmati. Cand puteti discuta politicos, fara a recurge la repertoriul propriu de insulte si jigniri pentru a va face auziti.

Daca emotiile te coplesesc, ia o pauza. O spunem din nou pentru ca e o informatie foarte importanta: pentru a putea discuta cu adevarat, e nevoie de o stare de calm, nu una de nervi si manie. Prin urmare, in timpul unei discutii aprinse, daca te simti coplesita de emotii negative precum supararea, frustrarea sau iritarea, ia o pauza de cinci minute pentru a te calma si a putea continua discutia.

Traseaza limitele de care ai nevoie. In orice relatie, fiecare partener trebuie sa isi traseze cateva limite peste cae sa nu treaca, asigurandu-se astfel ca lucrurile nu vor degenera. Nu esti de acord cu tipetele sau injuraturile? Spune-i acest lucru si partenerului si, in cazul in care recurge la ele, refuza discutia directa si cere-i sa se calmeze.

Cere scuze. Si daca nu stii, invata sa o faci. Nimeni nu e perfect, cu totii gresim mai devreme sau mai tarziu cu ceva. Important este insa sa nu negi lucrurile evidente ci sa iti asumi responsabilitatea propriilor actiuni sau vorbe si sa ii ceri scuze partenerului in cazul in care il ranesti sau superi.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'A successful marriage requires falling in love many times, always with the same person.'
  ~ Mignon McLaughlin
• 'When you love someone, all your saved-up wishes start coming out.'
  ~ Elizabeth Bowen
• 'Other men said they have seen angels,
  But I have seen thee
  And thou art enough.'
  ~ G. Moore