Relatii

Cum sa inveti sa ai incredere din nou daca ai fost inselata

Sa inveti sa ai incredere din nou intr-un partener care te-a inselat este foarte greu. De altfel, majoritatea cuplurilor ajung sa se desparta ca urmare a infidelitatii, nicidecum sa isi regaseasca iubirea si pasiunea. E si normal, in aproape toate cazurile, infidelitatea semnaleaza deja probleme grave in cadrul relatiei, probleme care de obicei nici nu mai pot fi surmontate. Daca pe de alta parte iti doresti sa reinvii relatia si sa ii acorzi partenerului sansa iertarii, iata cateva sfaturi care speram noi, te vor ajuta sa iti recastigi increderea in el:

1. Fii constienta de faptul ca viitorul va fi diferit de trecut.

Pentru a putea trece peste infidelitatea partenerului si a merge mai departe, in special in cazul in care vrei sa ii acorzi din nou increderea ta, trebuie sa uiti de trecut si sa incerci pe cat posibil sa nu iti amintesti iar si iar de tot ceea ce s-a intamplat. Cu alte cuvinte, sa incercati sa o luati de la capat. Atentie insa, daca esti intr-o relatie cu un barbat care te inseala iar si iar, poate nu e chiar atat de bine sa uiti acel trecut. Invata din greseli dar daca acestea se repeta, nu te complace in situatia de a le ignora la nesfarsit.

2. Incearca sa iti recastigi mai intai increderea de sine.

Aici se afla cheia recastigarii increderii in partener. De ce? Pentru ca de multe ori vom intampina probleme in a le acorda increderea celorlalti atunci cand nu avem incredere in noi insine. Elibereaza-te prin urmare de emotiile negative ori cel putin incearca sa o faci si incepe sa te privesti altfel decat o faceai pana acum. Sigur, daca ai avut de-a face cu infidelitatea partenerului, primul lucru pe care il vei pierde este increderea in sine. Incepe insa de aici recladirea relatiei si vei vedea ca se poate.

3. Intelege ca nu totul are legatura cu tine.

Daca partenerul te-a inselat, primul lucru la care te vei gandi este faptul ca ai facut ceva gresit. Sau ca e ceva in neregula cu tine. Uita de aceste ganduri si constientizeaza faptul ca infidelitatea este decizia partenerului si nu are nicio legatura cu tine, cel putin nu una directa. Nu te gandi nici la faptul ca partenerul te-a inselat pentru ca a dorit sa te faca sa suferi. Cu siguranta nu se gandea la acest lucru. De altfel, probabil ca nici nu se gandea la tine de vreme ce s-a lasat prada pornirilor de moment.

4. Nu iti refuza dreptul la a fi fericita.

In urma unei experiente de acest fel probabil ca vei simti dezamagire profunda, poate chiar depresie si neputiinta. Poti iesi din aceasta stare incercand sa te bucuri din nou de viata. Prin urmare, pentru a fi capabila de a-i oferi partenerului sau tie insuti increderea, va trebui sa inveti din nou sa traiesti si sa te bucuri de viata. Desfata-te, nu iti refuza nimic, descopera placerea treptat, pornind de la lucrurile mici si aparent nesemnificative.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'What lies behind us, and what lies before us are tiny matters compared to what lies within us.'
  ~ Ralph Waldo Emerson
• 'A fastidious person in the throes of love is a rich source of mirth.'
  ~ Martha Duffy
• 'Love is the only sane and satisfactory answer to the problem of human existence.'
  ~ Erich Fromm