Relatii

Cum sa scapi de presiune si stres in relatie

Problemele pot aparea in orice moment in cadrul unei relatii. Unele sunt mai putin importante si mai usor de rezolvat in vreme ce altele va vor testa la maxim capacitatea de a fi impreuna. Oricat ai incerca insa nu le vei putea evita complet. Viata nu e perfecta, nu e liniara, mereu se intampla lucruri pe care nu le anticipam. Problemele, la fel ca si lipsa de comunicare sau refuzul de a face compromisuri pot crea stres si presiune in relatie, doua elemente negative si disruptive care pot pune in primejdie viata de cuplu.

Indiferent de sursa de stres, acesta poate sabota trei dintre cele mai importante arme pe care le ai la dispozitie intr-o relatie si care te pot ajuta sa o salvezi atunci cand problemele pun presiune pe tine: comunicarea, felul in care va tratati unul pe celalalt si intimitatea. De ce ai nevoie pentru a reduce pe cat posibil nivelul de stres si pentru a reusi sa rezolvi problemele inainte ca acestea sa devina prea mari? Iata in continuare patru exemple concludente:

1. Impartasiti-va sentimentele si ideile fara sa va acuzati unul pe celalalt.

Atunci cand te simti stresata sau presata, spune-i acest lucru partenerului, fara insa sa il acuzi ca el ar fi cel care pune presiune pe tine. Cu cat mai repede scapi de acest obicei de a acuza, cu atat mai repede vei descoperi si alte cai de comunicare mai eficiente atunci cand ai de discutat o problema serioasa.

2. Discuta pe un ton calm, fara sa te grabesti.

Gandeste-te ca principalul tau scop este rezolvarea problemei si nu escaladarea ei. Sigur, nu vei putea evita intotdeauna o cearta. O vei face insa de cele mai multe ori discutand pe un ton calm si concentrandu-ti atentia doar pe problema de fond nu pe altceva.

3. Faceti din dormitor o zona complet libera de stres.

Dormitorul este locul in care va odihniti si faceti dragoste. Prin urmare, e foarte important ca acest loc sa fie complet liber de stres. Nu va certati in dormitor si amenajati camera astfel incat sa va puteti relaxa atat individual cat si impreuna in ea. De asemenea, e important sa nu discutati probleme majore sau chestiuni legate de finante atunci cand mergeti la culcare.

4. Nu uita nicio clipa de ce iti iubesti partenerul si viceversa.

Petrece cat mai mult timp posibil in compania partenerului, bucurandu-te de el si de relatia voastra. Apreciaza-l pentru ceea ce este si pentru toate lucrurile bune pe care ti le ofera si in cearca pe cat posibil ca, de fiecare data cand aveti o problema, sa iti amintesti toate aceste lucruri. Daca si el face la fel, relatia voastra va fi una cel putin buna.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'What lies behind us, and what lies before us are tiny matters compared to what lies within us.'
  ~ Ralph Waldo Emerson
• 'Love vanquishes time. To lovers, a moment can be eternity, eternity can be the tick of a clock.'
  ~ Mary Parrish
• 'Love can be understood only from the inside, as a language can be understood only someone who speaks it, as a world can be understood only someone who lives in it.'
  ~ Robert C Solomon