Relatii

Ganduri toxice care iti pot distruge relatia

Sunt multe lucruri pe care trebuie sa le faci pentru a fii sigura ca ai parte de o relatie armonioasa si echilibrata. Important este sa privesti mereu inainte cu mintea deschisa si sa nu uiti niciodata ca actiunea valoreaza mai mult decat vorbele.

Poti sa iti distrugi insa relatia si prin felul in care gandesti? Evident ca da. Iata in cele ce urmeaza cateva astfel de moduri de a gandi de care trebuie sa te debarasezi pentru a te asigura ca nu iti pui singura bete in roate cand vine vorba de viata alaturi de partener:

Capcana lui „toul sau nimic”: E acel tip de gandire in care iti vezi partenerul ca facand intotdeauna ceea ce nu trebuie ori, ca nefacand niciodata ceea ce trebuie. De ce e gresit sa gandesti asa? In primul rand, pentru ca daca ai dreptate, nu ai niciun motiv sa continui relatia. Daca pe de alta parte continui si simti ca e ceea ce iti doresti, cu siguranta nu partenerul este problema ci felul in care percepi tu actiunile sale. Daca ai ajuns la concluzia ca relatia cu el e pozitiva, sub nicio forma nu poate face el doar eroare dupa eroare. Gandind in acest fel insa, iti sabotezi relatia cu el si il pui si pe el in situatia de a se simti oarecum incapabil de a fi persoana pe care ti-o doresti tu alaturi. De aici apar frustrarile si probleme serioase.

Concluziile catastrofale: Una este sa ii atragi atentia partenerului atunci cand greseste si cu totul altceva sa exagerezi efectele actiunilor sau cuvintelor sale pana la punctul in care sa faci o tragedie din ele. E si acesta un mod toxic de a gandi? Evident. Cu exceptia ca catorva greseli cu adevarat majore precum infidelitatea, nimic nu trebuie considerat o tragedie, cata vreme exista sanse ca greseala sa fie reparata. Si, majoritatea problemelor care apar in viata de zi cu zi pot fi rezolvate relativ simplu, prin comunicare si decizii luate conform argumentelor prezentate in cadrul acestui proces.

Problema lui „Trebuia sa…”: Apare atunci cand pretinzi de la partener sa actioneze sau sa se comporte asa cum iti doresti tu, fara a-i fi comunicat in prealabil intentiile sau dorintele tale. Ai pretentia ca el, fiindu-ti cea mai apropiata persoana, sa iti citeasca gandurile, sa stie ce anume simti in orice situatie si, prin urmare, sa se comporte conform asteptarilor tale.

Imaginatia bogata si lipsita de fundament: In acest caz, iti sabotezi relatia tragand concluzii negative cu privire la partenerul de viata fara a cunoaste in prealabil motivele potrivit carora a actionat intr-un fel sau altul. Cu alte cuvinte, il acuzi de fel si fel de lucruri fara a avea baza reale. Un exemplu concludent in acest sens este acuzatia de infidelitate care apare ca urmare a unui apel telefonic nepreluat sau a unei zile in care a muncit peste program fara a te fi anuntat in prealabil de activitatile sale.

Cunoasteti si alte astfel de ganduri negative care pot dauna relatiei? Va asteptam sa ne povestiti despre experientele voastre personale in sectiunea de comentarii de mai jos.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'Love is the great miracle cure. Loving ourselves works miracles in our lives.'
  ~ Louise Hay
• 'Life without love is like a tree
  Without blossom and fruit.'
  ~ Kahlil Gibran
• 'Love is not weakness. It is strong. Only the sacrament of marriage can contain it.'
  ~ Boris Pasternak