Relatii

Mituri legate de emotii si de felul in care le administram

1. “Ar tebui sa ma simt altfel.”

De multe ori oamenii spun lucruri precum, “Stiu ca nu ar trebui sa ma supar atat de tare pentru un lucru atat de marunt,” sau, “Stiu ca ar trebui sa par mai fericit/a decat acum.” Ceea ce nu stiu ei insa este faptul ca nu exista nicio regula care sa ne invete ceea ce este bine sau rau in ceea ce priveste trairile si emotiile pe care le avem. Prin urmare, in loc sa te simti prost ca nu gandesti sau nu simti la fel cum se asteapta ceilalti de la tine, accepta faptul ca esti diferita, ca gandesti altfel, ca sentimentele tale sunt unice si ca nimeni nu iti poate impune sa fii altfel decat esti.

2. “Nu pot controla ceea ce simt, fericirea nu depinde de mine.“

Chiar daca emotiile tale nu pot fi catalogate ca fiind ori bune ori rele, nimic si nimeni nu te poate obliga sa traiesti o emotie negativa. Sigur, pe moment acest lucru pare imposibil dar pe termen mediu si lung, tu esti singura capabila de a controla felul in care simti si mai cu seama, natura emotiilor pe care le simti. In cazul in care nu esti fericita, poti schimba aceste trairi schimband felul in care te raportezi la ele, relatiile pe care le ai cu cei din jur sau pur si simplu, reorganizandu-te si conducandu-ti viata pe drumul pe care il consideri ca fiind bun.

3. “Ma voi simti mai bine dupa ce discut cu cineva.”

Una dintre cele mai populare preconceptii in ceea ce priveste emotiile si mai ales trairile negative ne invata ca daca nu discutam cu nimeni despre ele, le suprimam. Nici ca se poate mai fals! Poti foarte bine sa discuti pe larg despre ceea ce simti, fara sa constientizezi cu adevarat acele trairi. La fel de bine cum poti sa tii acele informatii doar pentru tine, analizandu-le insa obiectiv, constientizandu-le si luand deciziile corecte astfel incat sa iti fie bine. Sigur, chestiunile care tin de relatia ta cu partenerul de viata trebuie discutate pentru a-l constientiza si pe el despre ceea ce te deranjeaza sau dimpotriva, lucrurile care iti aduc bucurie in suflet. Sunt insa o multime de trairi personale pe care le poti analiza si peste care poti trece si in mod discret, cu conditia sa fii sincera cu tine insuti.

4. “E un semn de slabiciune sa iti dezvalui emotiile.”

Multi isi inchipuie ca in momentul in care isi dezvaluie trairile si emotiile, chiar daca o fac numai celor dragi sau partenerilor de viata, se descopera oarecum, devenind vulnerabili si slabi. Din fericire, nu e asa. E nevoie de putere pentru a impartasi celorlalti trairile tale personale. In plus, actionand in acest fel, iti vei intari semnificativ si relatiile pe care le ai cu cei din jur, in special relatia cu partenerul de viata.

5. “Emotiile negative sunt rele.“

E foarte usor sa categorisesti o emotie ca fiind buna sau rea. Mult mai greu dar nu imposibil este sa ajungi in cele din urma la concluzia ca toate aceste trairi iti apartin, te definesc, si iti pot fi de ajutor indiferent de registrul din care fac parte. Diferenta o facem prin felul in care alegem sa actionam in urma acestor emotii si nu neaparat de gradul la care acestea sunt resimtite.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'Love can be understood only from the inside, as a language can be understood only someone who speaks it, as a world can be understood only someone who lives in it.'
  ~ Robert C Solomon
• 'The love that lasts longest is the love that is never returned.'
  ~ Somerset Maugham
• 'A successful marriage requires falling in love many times, always with the same person.'
  ~ Mignon McLaughlin