Relatii

Sfaturi care te vor ajuta sa spui nu celor apropiati

De multe ori, trebuie sa spunem „nu” insa ne ferim sa o facem din teama de a nu rani ori, pentru ca nu avem puterea necesara de a o face. Uneori insa, e nevoie sa refuzam si persoanele dragi din jurul nostru iar pentru acest lucru e nevoie de o atitudine ferma si o deschidere catre comunicare. Poti sa o faci cu tact si in acelasi timp cu demnitate? Da. Iata cateva exemple:

Fii constienta de motivele pentru care refuzi. Pentru a putea accepta o situatie de acest gen chiar si atunci cand te simti stanjenita, trebuie sa te gandesti in primul rand la tine si sa constientizezi motivele pentru care o faci. Atunci cand intelegi de ce raspunsul tau este unul negativ, iti va fi mai usor sa il comunici mai departe.

Constientizeaza faptul ca refuzul poate fi stresant. Si nu doar pentru cel refuzat ci chiar si pentru tine, mai ales atunci cand trebuie sa ii spui „nu” unei persoane la care tii, unei persoane apropiate pe care nu vrei sa o ranesti. Constientizand starile emotionale prin care treci iti va fi mai usor sa te pregatesti pentru a comunica mai departe decizia ta si evident, sa te eliberezi de aceste trairi, scapand astfel si de stresul creat de ele.

Gandeste-te cum sa o faci fara a rani. Majoritatea oamenilor sunt capabili sa accepte un raspuns negativ cata vreme cel care il transmite o face fara rautate, cu respect si constient de faptul ca cuvintele sale pot rani atunci cand sunt folosite intr-un mod nepotrivit. Cea mai buna metoda de a comunica un raspuns negativ este cea directa, fata in fata, eventual insotita si de argumente, fara acuze si jigniri. Un simplu nu este suficient, nu e nevoie sa demonstrezi nimic altceva.

Incearca sa gasesti aspectul pozitiv al acestei situatii. Sa presupunem ca partenerul te invita la o cina romantica iar tu ai pregatit deja aceasta cina, acasa. Trebuie sa il refuzi insa in acelasi timp, sa privesti situatia si intr-o lumina pozitiva. Seara romantica ramane, locatia se schimba.

Accepta-ti puterea de a nu-ti incalca valorile. Chiar si cei dragi vor pretinde uneori de la tine lucruri sau actiuni care nu corespund valorilor tale personale. Te simti rau sa ii refuzi dar in acelasi timp, trebuie sa iti accepti si tu dar si ei aceste valori. Pana la urma, ramane mandria ta de a nu fi cedat presiunii si de a-ti fi pastrat integritatea morala, chiar daca aceste valori nu sunt impartasite de cel sau cei care au formulat cererea.

Fii dispusa sa faci si compromisuri, daca e necesar. Nu intotdeauna vei putea spune un „nu” ferm. Uneori, partenerul va avea argumente in favoarea sa si se prea poate sa aiba dreptate. Se poate insa sa nu aveti niciunul dreptate de asemenea, caz in care unul dintre voi va trebui sa faca un compromis si sa cedeze situatiei. Pe parcursul relatiei se vor ivi fel si fel de momente in care vei ceda, la fel se va intampla si in cazul partenerului. Nu e nimic in neregula cu acest lucru, compromisul face parte din arsenalul unui cuplu de lunga durata, mai ales atunci cand conflictele nu pot fi stinse prin argumente.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'Soul meets soul on lover's lips.'
  ~ Percy Bysshe Shelly
• 'To love and be loved is to feel the sun from both sides.'
  ~ David Viscott
• 'When you love someone, all your saved-up wishes start coming out.'
  ~ Elizabeth Bowen