Sex

5 metode de a-ti creste libidoul

Uneori pur si simplu nu ai dispozitia necesara pentru sex. Doar pentru ca ai avut parte de mult stres si oboseala in ultima perioada si simti ca esti la pamant, nu inseamna ca nu te poti pune din nou pe picioare. De altfel, redobandirea apetitului pentru sex poate fi un exercitiu extrem de simplu care sa presupuna schimbarea dietei, renuntarea la unele obiceiuri mai putin necesare, mai mult somn sau pur si simplu mai multa relaxare. Iata in cele ce urmeaza cateva metode eficiente de a-ti reface apetitul sexual.

1.Stimuleaza creierul

Cand vine vorba de apetitul sexual al unei femei, nu exista organ mai important si mai determinant decat insusi creierul. Permite-i mintii tale sa exploreze toate fanteziile si deschide-ti mintea in acelasi timp pentru tot ceea ce inseamna placere si iubire. Nu te lasa influentata de tabu-uri si nici de conventii sociale vechi. Nu e loc de rusine sau timiditate atunci cand iti doresti o experienta sexuala reusita si de felul in care te pregatesti mental va depinde libidoul tau.

2.Asigura-te ca dormi suficient

Nimic in lume nu iti pune mai tare bete in roate atunci cand vine vorba de apetitul sexual decat starea de oboseala cronica si lipsa de somn. Intreaba orice femeie care tocmai a devenit mama si vei afla ca patru ore de somn inseamna pentru ea de zece ori mai mult decat o ora de sex. Si asta se intampla din cauza oboselii. Medicii specialisti ne recomanda intre sapte si noua ore de somn in fiecare noapte. E important sa respecti acest program daca vrei sa fii capabila si de altceva decat de a merge la munca si a veni acasa. Lipsa unui somn suficient iti poate afecta toate activitatile de peste zi.

3.Fa o vizita la medic

Daca simti un disconfort fizic in timpul contactului sexual sau pur si simplu ti-ai pierdut libidoul, e momentul sa faci o vizita la ginecolog. Sunt multi factori care interfereaza cu dorinta sexuala iar dintre acestia cele mai grave sunt problemele de sanatate.

4.Fa-ti timp pentru tine

Pe langa munca si familie, sunt sanse mari sa nu mai ai timp pentru tine, pentru a te ocupa de lucrurile mici care iti fac placere. E important insa sa iti faci timp, chiar daca esti la limita. Inscrie-te la o sala de fitness sau la un curs de dans, de muzica sau de pictura, fa ceva care iti palce si care iti poate elimina putin din stres si te poate scoate din rutina zilnica. Orice ai alege, telul este cel de a opta pentru ceva care sa iti faca placere si care sa te relaxeze.

5.Schimba-ti dieta

Stii probabil deja ce trebuie sa mananci pentru a fi sanatoasa dar trebuie sa stii ca mici schimbari in dieta te pot ajuta si din punct de vedere al apetitului sexual. Bananele, untul de arahide sau mierea sunt bogate in vitamina B, element ce contribuie la cresterea libidoului.

Scris de Caesar Sex Sex Sex Sex Sex Sex

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'Where love rules, there is no will to power; and where power predominates, there love is lacking. The one is the shadow of the other.'
  ~ Carl Jung
• 'Love vanquishes time. To lovers, a moment can be eternity, eternity can be the tick of a clock.'
  ~ Mary Parrish
• 'The love that lasts longest is the love that is never returned.'
  ~ Somerset Maugham