Sex

7 beneficii ale unei vieti sexuale active si satisfacatoare

Mda, o stim deja, sexul este placut, cu atat mai mult cu cat sentimentele sunt mai puternice si legaturile dintre cei doi iubiti mai profunde. Pe de alta parte, sexul inseamna mult mai mult decat simpla placere fizica, beneficiile sale fiind vizibile in toate aspectele vietii. Care sunt acestea? Iata cateva sugestii concrete:

1. Imbunatateste activitatea cerebrala
Sexul mareste cantitatea de dopamina secretata la nivelul organismului. Dopamina pe de alta parte, e responsabila si de memorie si motivatie personala, doua lucruri esentiale pentru cei care au o un stil de viata activ si care isi doresc mai multe de la viata.

2. Arde calorii
Nu ai chef sa mergi la sala de fitness astazi? Nicio problema, ia-ti partenerul de mana si grabiti-va in dormitor. Sigur, sexul nu te va scuti de sport pentru tot restul vietii, cel putin nu daca vrei sa te mentii in forma. Poate oferi insa o alternativa ocazionala miscarii pe care o faci in mod organizat. Cat poti arde in pat? Ei bine, pana la 150 de calorii. Echivalentul unei ore de alergare pe banda.

3. Te scapa de stres
Odata cu varsta maturitatii, incep si problemele, stresul devine parte integranta a vietii de zi cu zi. Prea mult stres insa ne poate afecta in mod negativ atat din punct de vedere fizic, prin cresterea tensiunii arteriale si aparitia bolilor cardiovasculare cat si psihic, ducand in cele din urma la depresie. Sexul te ajuta insa sa te relaxezi si sa scapi, cel putin momentan de stresul acumulat dupa o zi de munca.

4. Te mentine sanatoasa
Sexul regulat poate preveni chiar si raceala, una dintre cele mai comune boli pentru care nimeni nu a reusit sa creeze inca un vaccin eficient. Sexul accelereaza productia de prolactina, un hormon care creste de asemenea productia de limfocite care intaresc sistemul imunitar.

5. Te ajuta sa dormi
La fel ca si atunci cand faci sport, si sexul relaxeaza, imbunatatind calitatea somnului. Mai mult, productia de oxitocina din timpul activitatii sexuale are si ea rolul sau benefic in reglarea somnului. Stim cu totii cat de important este sa te odihnesti, mai ales in cazul in care trebuie sa te trezesti in fiecare dimineata pentru a merge la birou. Stim de asemenea cat de important e somnul si pentru sanatate, atat cea fizica cat si cea mentala.

6. Tonifica musculatura
Imagineaza-ti sexul ca pe un exercitiu perfect de tonifiere musculara. Pe de alta parte, e mult mai placut decat orice alte exercitii ai putea face, nu crezi?

7. E bun pentru inima
Sunt o multime de lucruri care pot afecta sanatatea inimii si a sistemului cardiovascular. Stresul, lipsa unui somn odihnitor, lipsa de activitate fizica, toti sunt inamici de moarte ai sanatatii. Am descoperit insa deja faptul ca sexul elimina aceste trei probleme. Pe de alta parte, sexul contribuie si la productia de testosteron, un hormon care imbunatateste nivelul de energie din organism si tonifica zone importante ale acestuia precum oasele si muschii, in special cei ai inimii.

Scris de Caesar Sex Sex Sex Sex Sex Sex

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'To keep your marriage brimming,
  With love in the loving cup,
  Whenever you're wrong, admit it;
  Whenever you're right, shut up.'
  ~ Ogden Nash
• 'Let those love now who never loved before; Let those who always loved, now love the more.'
  ~ Thomas Parnell
• 'The love that lasts longest is the love that is never returned.'
  ~ Somerset Maugham