Sex

Metode de a elimina rutina din viata intima

La inceput, cand doi oameni se indragostesc unul de celalalt, experienta sexuala este incredibila. Dupa cateva luni insa, odata ce rutina si obisnuinta se instaleaza in relatie, intimitatea va avea de suferit, sexul devenind o rutina in sine, o banalitate, nicidecum o experienta deosebita. Pasiunea poate fi insa redescoperita, cu un minim de efort depus din partea amandurora.

Potrivit psihologilor, elementul cheie in tot acest proces este nivelul de dopamina, un neurotransmitaror foarte puternic care poate aprinde focul pasiunii dar la fel de bine il si poate stinge.

Iar cea mai simpla metoda de a creste nivelul de dopamina in cadrul cuplului este cel de a incerca mereu ceva nou. Vrei sa scapi de rutina sexuala si lipsa de comunicare din relatie? Iata ce trebuie sa faci:

Incercati impreuna lucruri noi si variate. E sfatul standard pentru imbunatatirea oricarei relatii, in special din punct de vedere sexual. Nu e nicio coincidenta faptul ca excursiile de weekend sunt numite „escapade romantice” sau ca sexul pare mult mai pasional in camerele de hotel. Explicatia e simpla dar cat se poate de concreta: o schimbare de peisaj, o iesire din rutina zilnica, este cel mai bun catalizator pentru revitalizarea vieti in doi.

Evident, sunt mai multe grade de „nou”, incepand cu alegerea unui nou restaurant pentru o cina romantica in doi si incheind cu o vacanta de o luna in Caraibe. Cu cat acest tip de activitati sunt mai frecvente, cu atat se va stimula mai mult si apetitul sexual, viata de cuplu castigand in diversitate.

Distrati-va si radeti impreuna. Umorul e o alta cale perfecta de a revitaliza relatia si in special viata sexuala. La fel ca si in cazul activitatilor alternative despre care am discutat mai sus, umorul creste si el nivelul de dopamina din organism, neurotransmitator responsabil de calitatea vietii in doi. In momentul in care umorul incepe sa dispara, relatia se afla in pericol. Probabil ca nu degeaba mare parte a fimelor cu final placut sunt comediile romantice. Inchiriati-va impreuna filme de comedie, alegeti sa le vizionati la Cinema sau participati la seri de “stand-up comedy” impreuna. Nu lasati insa umorul sa dispara din vietile voastre, bucurati-va si radeti impreuna cat de des puteti.

Faceti dragoste nu sex. Nu pe graba, nu o faceti doar pentru ca asa e normal. Amandoi trebuie sa aveti atat dispozitia necesara cat si timpul de care aveti nevoie. Ingrijiti-va si iubiti-va unul pe celalalt si faceti din sex o experienta placuta, o experienta a iubirii si a apropierii. Nu lasati nici rutina sa isi puna amprenta sa nefasta, schimbati mereu locurile, momentul, incercati jocuri sexuale noi si nu uitati ca diversitatea este esentiala.

Fii mereu suprinzatoare. Pentru ca esenta romantismului se ascunde in incertitudine nu in obisnuinta si rutina. Spre exemplu, planifica o cina in oras sau o excursie in doi dar pastreaza secretul, spunandu-i partenerului doar cum sa se imbrace. Asteptarea va face din aceasta experienta una si mai romantica, va declansa un plus de dopamina si ii va arata partenerului ca te gandesti la el, ca depui efort pentru a-l multumi, lucruri care sunt in acelasi timp flatante si excitante.

Scris de Caesar Sex Sex Sex Sex Sex Sex

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'Life without love is like a tree
  Without blossom and fruit.'
  ~ Kahlil Gibran
• 'Love is an act of endless forgiveness, a tender look which becomes a habit.'
  ~ Peter Ustinov
• 'Love is the great miracle cure. Loving ourselves works miracles in our lives.'
  ~ Louise Hay