Sex

Se poate invata sexul de calitate?

Cum poti avea parte de sex de calitate? In principiu, este de fapt foarte usor. Tot ceea ce ai nevoie, este curiozitate, un partener si putin timp.

In primul rand e necesara prezenta

Cand un barbat si o femeie ajung in pat sunt mai degraba concentrati la celalalt: ce isi doreste, ce face, ce ii place, cum arata ce ii place. Daca iti doresti mai multa intimitate cu partenerul in timpul actului sexual, ar trebui sa iti pastrezi atentia pentru tine. In centrul atentiei trebuie sa ramai tu si tot ceea ce se intampla cu tine. Pentru ca doar daca simti ce se intampla cu tine in timpul sexului, iti poti arata adevarata personalitate, ceea ce este o conditie esentiala pentru intimitate. Ceea ce trebuie sa te intrebi este ce si cum simti in corpul tau in acele momente: cum te simti cand iti atinge sanii, daca simti placere sau dezinteres, afectiune sau rusine. Ramai concentrata la senzatiile pe care le simti prin corpul tau chiar daca nu esti singura, sau daca apar intre timp si alte ganduri, asociatii sau dorinte. Cata vreme faci acest lucru, vei avea cu siguranta o traire mai profunda. Exista si sanse mari ca si celalalt sa fie influentat de trairea ta, si sa aiba de asemenea parte de sex de calitate.

Sarutul

Cand a fost ultima data cand tu si partenerul tau v-ati sarutat lung si pasional? In creierul uman, sarutul are mai multe reverberatii decat actul sexual in sine, si sunt activate mai multe regiuni, ceea ce intensifica reactiile noastre emotionale. Sarutul este cea mai frumoasa metoda de comunicare fara cuvinte.

Tine ochii deschisi

Exista o metoda foarte eficace de a construi starea de intimitate: tine ochii deschisi in timpul sexului sau al sarutului. Cata vreme ai ochii inchisi, in mintea ta se pot strecura imagini, ganduri sau fantezii care sa te indeparteze de partener. Dar de indata ce deschizi ochii, nu mai ai posibilitatea sa te detasezi. Inainte de toate insa, poti exprima mai bine ceea ce se intampla cu tine: pasiunea, teama, apararea, iubirea – adevarata ta fata. Instinctiv, oamenii au tendinta de-a se ascunde si de-a ascunde propriile trairi, din teama de prea multa apropiere, intimitate, si atunci inchid ochii pentru a pune un zid in calea comunicarii.  Peste aceasta piedica trebuie sa inveti sa treci. Cu exercitiu, unele perechi reusesc sa se priveasca chiar si in timpul orgasmului. Daca reusesti acest lucru, trairea este coplesitoare: a te dezvalui intr-un astfel de moment al lipsei totale de control trebuie sa fie cel mai intim lucru posibil.

Fara stres

Chiar daca nu ai chef de sex salbatic sau nu simti excitatie sau pasiune, nu te stresa! Incearca si metoda non-pasionala, incet si fara graba. Nu e nevoie de un nivel ridicat de excitatie, doar dorinta de-a fi aproape de partenerul tau. Scopul acestei metode este de a te iubi lent si de a te calma si relaxa in acelasi timp. Cand te simti complet prezenta, priviti-va in ochi si lasa sa ti se citeasca pe fata sentimentele si dorinta.

Scris de Caesar Sex Sex Sex Sex Sex Sex

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'Love talked about can be easily turned aside, but love demonstrated is irresistible.'
  ~ W Stanley Mooneyham
• 'To love and be loved is to feel the sun from both sides.'
  ~ David Viscott
• 'Love is the great miracle cure. Loving ourselves works miracles in our lives.'
  ~ Louise Hay