Relatii

Cum sa scapi de nostalgia unei iubiri pierdute

Iubirea poate fi extrem de dureroasa atunci cand persoana de care te-ai indragostit nu mai face parte din viata ta. Odata cu despartirea insa, continuam sa romanticizam si sa idealizam acea persoana, chiar daca nu era potrivita pentru noi. Problema este insa ca in acest fel ramanam ancorati in trecut, fiindu-ne din ce in ce mai greu sa mergem mai departe si sa ne vedem de vietile noastre. Ce poti face intr-o asemenea situatie? Iata cateva idei:

1.) Aloca-ti timp pentru a reflecta.

Gandeste-te la trecut dar si la prezent si mai ales la felul in care te vezi in viitor, unde anume vrei sa ajungi. Analizeaza ce ai facut bine si ce ai facut gresit si incearca sa inveti din experientele tale proprii astfel incat sa nu le mai repeti pe cele negative.

2.) Fa alegeri constiente si rationale.

Prin urmare, nu il cauta pe fostul tau iubit si nici nu-l hartui online doar pentru ca simti ca nu te poti controla. O poti face, totul tine de felul in care reusesti sa te pastrezi cu picioarele pe pamant. Gandeste-te la consecinte inainte de actiona si nu fa nimic care stii ca ai putea regreta mai tarziu. Nu e nicio rusine in a cere ajutorul unei prietene sau a unui membru al familiei care sa te ajute sa mergi mai departe in cazul in care te simti pierduta.

3.) Descopera-ti si traieste-ti pasiunile.

Da, ingropandu-te in munca vei reusi oarecum sa uiti de probleme dar e important in acelasi timp sa iti faci timp si pentru activitatile placute. Fii buna cu tine si incearca sa nu iti refuzi nimic din ceea ce iti doresti si vei vedea ca perioada cea mai grea se va scurta considerabil.

4.) Pune la indoiala gandurile negative. In caz contrar, vei incepe sa crezi in lucruri care nu sunt adevarate dar care te vor pune la pamant. Daca ai parte de ganduri negative, incearca pe cat posibil sa le inlocuiesti cu altele pozitive.

5.) Traieste in prezent. Petrece cat mai mult timp posibil ancorata in ziua prezenta si nu in trecut. Trebuie sa crezi din nou in tine, sa crezi ca viata iti poate aduce si surprize placute si sa descoperi din nou ca merita sa traiesti.

6.) Relaxeaza-te. Reconecteaza-te cu tine insuti, petrece cat mai mult timp in natura, programeaza-ti ore de masaj, intalneste-te cat mai des cu prietenii si membrii familiei tale. Tine-i mereu aproape pe cei care tin la tine si care te pot ajuta atunci cand treci prin momente mai grele.

7.) Rasfata-te cu tot ce poti. Fii fata de tine insuti asa cum iti doresti sa fie si cei din jurul tau, in mod special persoana care va face parte din viata ta in viitor. Invata-i pe ceilalti cum sa te trateze si nu iti refuza nimic. Ai suficient timp la dispozitie pentru a te ocupa de tine si numai de tine.

In fine, tot acest timp pe care il vei petrece ingrijindu-te, te va ajuta sa te vindeci mai repede si sa te deschizi din nou posibilitatii regasirii iubirii. La momentul potrivit, vei intalni persoana care sa te aprecieze pentru ceea ce esti si care sa te faca din nou sa te simti fericita.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'The greatest thing you'll ever learn
  Is to love and be loved in return.'
  ~ From 'Unforgettable with Love' Natalie Cole
• 'The love that lasts longest is the love that is never returned.'
  ~ Somerset Maugham
• 'To love and be loved is to feel the sun from both sides.'
  ~ David Viscott